Puré de patata i pastanaga de dieta tova

Anota bé aquesta recepta de puré de patata i pastanaga de dieta tova perquè és una recepta bàsica per quan el teu petit tingui la panxa revolta.

Si sols viatjar amb nens t'hauràs adonat que són molt sensibles als canvis, així que no és estrany que durant els primers dies tinguin inapetència i fins i tot vòmits i diarrees. En aquests casos et vindrà bé portar una dieta tova perquè el seu estómac no pateixi.

El puré de patata i pastanaga de dieta tova està fet amb ingredients que, de normal, es toleren molt bé. I el millor de tot és que és suau i dolç a l'paladar, Així que si té una mica de gana s'ho menjarà bé.

Puré de patata i pastanaga de dieta tova

Imprimir recepta

Una recepta bàsica per quan al teu petit li faci mal la panxa

• Mayra Fernández Joglar

• Tipus d'recepta: cremes
• calories: 150
• racions: 1

• Temps de cuinat: 17M
• Temps total: 17M

Ingredients

• 100 g patata pelada
• 1 pastanaga raspada i neta
• 200 g d'aigua
• 1/2 cullerada (mida postres) d'oli d'oliva verge extra

Preparació

1. Pelem la patata, la rentem i la tallem en trossos no molt grans. Raspem la pastanaga, la rentem i la tallem en 3 o 4 trossos.

2. Posem l'aigua en una olla petita i coem les hortalisses entre 15 i 20 minuts o fins que estiguin tovetes.

3. Retirem l'aigua, reservant banda, i aixafem els trossets de patata i pastanaga amb una forquilla. Barregem bé el puré perquè els 2 ingredients quedin integrats.

4. Afegim l'oli.

5. Remenem i servim.

notes

A aquest puré podem donar-li una textura més fina si ho triturem amb la batedora. I fins i tot el podem fer més lleuger si afegim part de l'aigua de cocció.